Sport
Zum Thema Bewegung. Vorweg sei gesagt, ich bin im Schulfach "Sport" eine Niete gewesen. Zum Belustigen aller Mitschüler inkl. den Sportlehrern, war ich allerdings gut genug.Ich habe eine Schwäche für Aerobic Gymnastik. Aufgrund meiner köperlichen Fülle ist das aber nicht mehr der geeignete Sport für mich.
Dennoch schwöre ich auf Bewegung, Bewegung und noch einmal Bewegung.
Ich liebe Callanetics... irgendwie habe ich es für mich entdeckt. Es ist genau die Gymnastik, die mir so richtig gut tut. Nicht nur für Body, sondern auch für Soul.
Callenetics ist ein Mischmasch aus allen bekannten Gymnastikarten. Sowohl Elemente aus dem Pilates, als auch aus dem Ballet fließen mit ein.
Callanetics bzw. New Callanetics beruht auf dem Prinzip mit der richtigen Atmung ein Optimum an Kraft in Bewegung umzusetzen. Die Bewegungen ansich sind klein und unscheinbar. Mit einer Vielzahl an Wiederholungen kommt die Effektivität. Damit ist es möglich die Muskulatur in der Tiefe zu trainieren und zu modellieren.
New Callanetics mache ich täglich in meinem stillen Kämmerlein wenigstens 10 bis 15 Minuten lang. Im stillen Kämmerlein muss es
Noch einmal der Hinweis: Die Übungen sind zum Nachmachen geeignet, jedoch übernehme ich keine Haftung und Verantwortung bei Verletzungen und Schäden.