Die 4 Regeln - Superwichtig!!! Trinken
Eigentlich ist es doch so einfach, dem Stoffwechsel einen kleinen Stubser zu geben. Aber wenn man so ein Trinkmuffel ist, wie ich, ist das wirklich eine große Aufgabe, die erst einmal bewältigt werden will.
2 bis 3 l Wasser sollen es sein, am besten Mineralwasser.
Stilles Mineralwasser ist einfach ideal dafür Schlacken, Abfallstoffe und sonstige Giftstoffe aus dem Körper zu schwemmen. Mancheiner hofft jetzt darauf mit Kaffee, Softdrinks und Co. den gleichen Effekt erzielen zu können. Leider ist dem nicht so. Ganz im Gegenteil. Hier werden sogar noch weitere Giftstoffe in den Körper hineingebracht.
Wer sich mit Mineralwasser gar nicht anfreunden kann, aber dennoch den Körper entgiften möchte, kann auf Tees zurückgreifen. Entgiftend wirken Pfefferminztee, Holunderblütentee oder Johanniskrauttee.
Zusammen mit viel Bewegung kommt der Stoffwechsel richtig in Schwung und die Pfunde können endlich purzeln.